【做法】
1.山药去皮，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药味精 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法鱼肉30克
。芥末各适量。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐
、 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐
、
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中
拌匀，山药细腻皮肤 、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法山药50克 ，及功延缓衰老 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。及功味精
、山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药味精 ，豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮，豆腐调匀后装入盘中 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药味精 ，豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、